La disciplina de Pilates, es un sistema de entretenimiento físico y mental , se basa su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y además aporta grandes beneficios sobre la salud, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda o incluso el estado de ánimo.

  • Tonifica y moldea los músculos
  • Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de movimientos
  • Fortalece el abdomen
  • Corrige y mejora la postura
  • Figura más estilizada
  • Reducción del nivel de estrés
  • Aumenta la elasticidad

En Corazón de Carballo ofrecemos esta disciplina que hará que cada día te sientas mejor.

Apúntate!!!

Tarifa: 30 €/mes. 

*Grupos reducidos

Xoves de 19h a 20h.

Formulario de reserva

Por ejemplo, 09/12/2018
Si es necesario, indica alergias, intolerancias si es necesaria atención especial, etc