Pilates

La disciplina de Pilates, es un sistema de entretenimiento físico y mental , se basa su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y además aporta grandes beneficios sobre la salud, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda o incluso el estado de ánimo.

• Tonifica y moldea los músculos
• Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de movimientos
• Fortalece el abdomen
• Corrige y mejora la postura
• Figura más estilizada
• Reducción del nivel de estrés
• Aumenta la elasticidad

En Corazón de Carballo ofrecemos esta disciplina que hará que cada día te sientas mejor.

Apúntate!!!

Tarifa: 30 €/mes. 

*Grupos reducidos